Организм ребенка, не достигшего 5-летнего возраста, растет очень быстро. Таким образом, ему необходимо правильно и регулярно питаться. Отправляясь в дорогу, необходимо продумать меню правильного питания ребенка в путешествии и для этого сначала необходимо позаботиться о запасе пищи и воды.
Собираясь провести отпуск вместе с ребенком, которому еще не исполнилось 5 лет, стоит заранее спланировать его питание. Многие родители внимательно относятся к выбору отеля, и это верно, однако не стоит забывать, что до места отдыха еще нужно добраться. Питание ребенка придется планировать с самого начала путешествия.
Готовимся к дороге
Перед длительным переездом или перелетом необходимо подготовить запас еды и воды. Детский организм теряет влагу быстрее, чем организм взрослого человека, поэтому питьевой воды всегда должно быть достаточно. Что касается еды, то для поездки отлично подойдут йогурты, сырки, консервированные пюре. Малыша важно доставить до места сытым и здоровым.
Многих детей в дороге тошнит. Решить эту проблему можно при помощи обычного лимона. Небольшой кусочек либо дается съесть, либо его сок добавляется в воду. Иногда это средство не помогает. Тогда приходится покупать специальные гомеопатические препараты, эффективно решающие данную проблему.
Выбираем отель
Если, к примеру, посмотреть на отели доминиканы пунта кана, то это место является именно тем курортом, где можно найти большое количество качественных отелей семейного типа, отлично подходящих для отдыха с детьми. Кроме детских меню здесь дают возможность готовить еду в номере.
Условия питания следует оговаривать еще при выборе отеля. Настоящие семейные отели в любой части мира отличаются тем, что их персонал старается прислушиваться к пожеланиям клиентов. Еду для малыша могут приготовить по индивидуальному рецепту. Также всегда можно попросить измельчить существующие блюда через блендер. Не нужно стесняться задавать подобные вопросы заранее, ведь если проблемы возникнут уже на месте, то решить их будет куда сложнее.
Незыблемые правила
Соблюдение основных правил питания ребенка во время путешествия хотя и не гарантирует отсутствие пищевых расстройств, но и существенно уменьшает риск их возникновения. Рассмотрим эти правила детально:
Нельзя принимать пищу в сомнительных придорожных кафе;
Не стоит баловать ребенка неизвестными экзотическими фруктами и овощами;
Всю еду, употребляемую в сыром виде, необходимо тщательно промывать в теплой воде.
Практически руководство всех отелей в Гонконге, понимает, что не вся китайская еда подходит для детей и предлагают родителям самим готовить для своих детей или же одобрить одно из представленных детских меню. Такой подход является оптимальным, ведь именно безопасность питания и соблюдение санитарных норм следует ставить на первый план. Ну а если относиться к таким вопросам максимально внимательно, то планирование питания ребенка во время путешествия покажется не таким уж сложным.
