Мы продолжаем разговор о том, как перестать критиковать и начать уважать мужа. Сегодня я коснусь нескольких важных тем, таких как обиды, непонимание и разговор на разных языках. А начнем мы с очень интересного приема, который позволяет снижать болезненность ваших слов в разговоре с любым собеседником.
Давайте вспомним, почему мы не принимаем критику? Она затрагивает наше самолюбие, а человек такое существо, которое считает, что он все знает лучше всех. Да, вы можете сказать вашему партнеру: «я знаю лучше тебя», «я делаю лучше тебя». В таком случае, вы наносите удар по его самоуважению, и ваши слова воспринимаются очень болезненно.
Чтобы этого не произошло, используйте «Я-утверждение». Это значит, что любая ваша фраза начинается со слова «Я». Чего мы достигаем этим приемом? Того, чтобы минимально затрагивать самолюбие человека. Приведу банальный пример мужчина не следит за своим гардеробом. Женщина может сказать: «Меня достали твои носки, разбросанные по всей квартире!» В каждом слове слышно раздражение, направленное на мужчину. А можно сказать так: «Я раздражаюсь, когда вижу разбросанные носки». Чувствуете разницу?
Когда мы говорим: «Я раздражаюсь» мы берем первый удар на себя. Таким образом, мы нейтрализуем первую волну встречного сопротивления и можем продолжать дальше. Естественно, это очень утрированный пример, но тем не менее подобные «Я-утверждения» работают гораздо лучше, чем обвинения «в лоб». Для того, чтобы быть услышанной, следует говорить о себе, о своих чувствах, о проблеме, а не тыкать пальцем в его «грехи». Прежде, чем сгоряча наговорить неприятных слов вашему мужчине (и любому другому человеку), сформулируйте вашу претензию, начав со слова Я.
А сейчас я в очередной раз вернусь к очень важной мысли о том, что женщины и мужчины говорят по-разному, можно даже сказать на разных языках. Мы говорим одно, подразумеваем другое, а мужчина понимает нас совершенно по-своему. Мы очень многое не договариваем, надеясь, что он и так поймет.
Привожу вам пример, который произошел в семье моей знакомой. Женщина поделилась своими желаниями с мужчиной: «Я хочу ребенка», сказала она. Она забеременела, а через некоторое время оказалось, что мужчина был тогда обижен! Обижен на то, что она сказала: «Хочу ребенка», а не: «Хочу ребенка от тебя». Когда она говорила со своим мужем, она, конечно, подразумевала, что именно его она видит отцом будущего ребенка. Но он этого не услышал. О чём говорит этот пример? Мужчина не смог прочитать сквозь строки (да и не обязан был) и обиделся. И такая реакция мужчин встречается довольно часто. Женщины негодуют «Неужели это так непонятно!» Но им действительно непонятно! И пора бы нам с вами смириться с этой мужской чертой и учитывать их «непонятливость» во время серьезных разговоров. Поэтому, пожалуйста, если вы что-то хотите донести до мужчины, то перестаньте намекать, говорите прямо. Но не забывайте о тактичности, она еще никому не навредила.
Мы, женщины, больше чувствуем, считываем интонацию, угадываем настроение по позе человека. У мужчин не так развита чувственная сторона, поэтому они слышат только то, что мы говорим. А мужчины, напротив, жалуются на женщин за то, что те часто додумывают, домысливают, дорисовывают. И на основании своих домыслов делают выводы, которые весьма далеки от реальности.
Это больная тема для многих пар. Если мужчина в ответ на ваш звонок сказал: «Я занят» и положил трубку. Это значит только то, что он занят. А женщина начинает додумывать: «Ага! Он, наверное, куда-то поехал… Он, наверное, сейчас подвозит свою секретаршу… Он, наверное…» и так далее, насколько фантазии хватает. А вы умеете додумывать за мужчин? Он сказал одно слово, а мы додумали для себя еще пол романа. Так вот, обычно мужчина говорит то, что вот он хочет донести, то он и говорит, более конкретно.
Я не хочу сейчас обобщать, бывают разные мужчины. Я встречала мужчин, у которых очень сильно развита его женская половинка, женская энергия превалирует над мужской. Они превращаются в интриганов, которые плетут козни, додумывают, вымышляют. Таких мужчин к большому счастью очень мало. Они скорее относятся к исключению, подтверждающему правило. В основном мужчина говорит то, что он хочет сказать. Другая проблема возникает в том, что женщина на это обижается. Часто ли вы обижаетесь на то, что вам говорят мужчины? Многим женщинам хочется, чтобы мужчина был тактичнее, чтобы он сглаживал углы, а прямота их обижает.
С обидами бороться очень сложно. Поэтому, прежде, чем обидеться следует подумать, а какое позитивное намерение было у мужчины, когда он это говорил. Чаще всего мужчина не хочет вас обижать, он не хочет вам делать больно, очень часто мы сами придумываем себе обиду. Конечно, не всегда, но очень часто мы сами додумываем обиду. Прежде, чем реагировать эмоционально, нужно спросить себя: «что лежало в основе его поведения?» и только после ответа на этот вопрос делать выводы, как вести себя дальше. Также имеет смысл обсудить спорный момент, проговорить, объяснить, что именно вам неприятно. Вариантом лекарства от обид является принятие мужчины таким, какой он есть. Во всяком случае, в тех его проявлениях, с которыми вы можете смириться. Приведу пример из собственной жизни: у моего мужа своеобразная манера речи. На него могут обидеться вообще незнакомые люди за то, что он достаточно резко говорит. Но за этой резкостью не скрывается негатива. Если бы я обижалась на каждое резкое слово, не грубое, а резкое, то я бы, наверное, уже не жила с этим мужчиной. Я приняла его манеру общения, и она меня абсолютно не задевает, я этого не замечаю. Я не обманываю себя, я действительно не замечаю этого. Я знаю, как он ко мне относится, какие у нас с ним отношения, я знаю о его намерениях по отношению ко мне, а его манера речи это уже вторично.
Вот таким образом я вам предлагаю проанализировать ваши отношения. Важно то, что внутри, а не то, что снаружи. В любой ситуации, задавайте себе вопросы до начала эмоциональной реакции. Что он хотел донести? Почему меня это ранило? А какую часть моей души это ранило? Почему я так на это реагирую? Возможно причина обид вообще не в вас и даже не в его словах, может быть, когда-то давно у вас были проблемы с родителями либо с одноклассниками, которые оставили вам душевную боль и на которую случайно надавил ваш мужчина. Именно поэтому важно анализировать каждую ситуацию, особенно если подобные ситуации повторяются раз за разом.
Задавайте себе вышеназванные вопросы. Как только мы начинаем задумываться и задавать себе такие вопросы жизнь меняется. И эти изменения происходят достаточно быстро. Начинаете меняться вы, за вашим поведением меняется и мужчина, потому что в семье мы служим друг для друга зеркалом. Если женщина критикует и пилит, естественно мужчина чувствует себя дискомфортно, он постоянно раздражен, у него нет желания делать что-либо, и это замкнутый круг. Она еще сильнее на него обижается, еще больше его критикует и так далее. И если у вас хватает желания и сил вырваться из замкнутого круга, и вы начинаете вести другую игру, которая называется «создание крепкой и гармоничной семьи», то мужчина подтягивается к вам и тоже ведет себя иначе.
