Читал что некоторые люди живут больше 100 лет, как? Есть ли возможность каким то определенными процедурами или продуктами замедлить ход старения организма? Панацеи тут конечно нет, но тем не менее есть долгожители которые питаются чем-то особенным. Если возможно продлить жизнь применяя различные способы — то на сколько лет? Сильно ли на процесс старения и в целом на возраст влияет природная среда и климат в котором проживает человек?
Все зависит от генетики, образа жизни и окружающей среды, в которой живет человек.
Немаловажную роль играет и питание. Нужно стараться употреблять больше сырых овощей и фруктов и стараться избегать термически обработанных продуктов, алкоголя и сигарет.
Чтобы замедлить ход старения нужно больше двигаться и меньше нервничать. Так как движение это жизнь, а положительные эмоции поднимают до нормы целый ряд разных гормонов и стимулируют выработку других необходимых веществ, что в свою очередь замедляет старение. Но это не дает никакой гарантии, что человек проживет 100 и больше лет, так как существует целый ряд других опасностей внешней среды. Это и несчастные случаи, форс-мажор и т.д.
В целом если придерживаться общих рекомендаций, то свою молодость можно заметно продлить, лет так на 20-30 от изначально заложенного природой возраста.
Если посмотреть на долгожителей, то основная их масса живет высоко в горах: чистый горный воздух и вода полезны для человека. Также доказано учеными, что такое полезное занятие как медитация способно не только снимать тревогу и стресс, но и замедлять старение организма. Это получается за счет того, что медитация способствует увеличению в клетках фермента — теломеразы, чем теломеры длиннее, тем дольше человек остается молодым.
Хоть наука и развивается семимильными шагами, но на данный момент никто еще не смог победить смерть. Надеюсь что в скором будущем мы сможем не просто замедлить процесс старения, а и вовсе превратить его вспять.
Первая любовь